Yogatherapie für Bewegungseingeschränkte - Stuhl-Yoga

Was ist Stuhl-Yoga?

Das Yoga auf dem Stuhl ist eine adaptierte Form des Yogas die es dir ermöglicht, zahlreiche Vorteile der traditionellen Yoga-Praxis zu erleben, ohne die Notwendigkeit, auf dem Boden zu üben. Diese Art von Yoga ist ideal, wenn du mit eingeschränkter Mobilität zu kämpfen hast, oder eine sanftere Form des Yogas suchst.  

Yoga auf dem Stuhl fördert deine körperliche Gesundheit durch die Stärkung der Muskeln, die Verbesserung der Körperhaltung und die Anregung der Durchblutung. Durch bewusstes Atem und das Halten der Posen wirkt es zudem stressmindernd und unterstützt die geistige Klarheit. 

Klassen werden ab September 2025 in der Scheune in Bollewick stattfinden und kosten 8€ pro Einheit. Eine Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine und Registrierung unter 0176-708 62823 

gerne per whatsapp oder 

info@praxisfaltenfrei.de